Chaque année, le 1er février, la CSSSPNQL souligne la journée du mieux-être des Premières Nations afin de sensibiliser les communautés au mieux-être individuel et collectif.
Le thème de l’édition 2021 est « Mon mieux-être, toute l’année : douze mois pour prendre soin de soi ». La dernière année nous a confrontés à de nombreux défis qui nous ont obligés à nous adapter. Tous les changements que nous avons apportés à notre mode de vie ont des effets sur notre santé globale. Pour certains, les activités physiques ont été moins accessibles, alors que, pour d’autres, la gestion des émotions a été plus difficile ou le contact avec la nature s’est fait moins fréquent. Le calendrier proposé vise à vous soutenir dans votre démarche vers un mieux-être individuel.
Conçu pour les gens de tous âges, le calendrier présente les sept enseignements sacrés, des applications à télécharger pour favoriser l’atteinte de vos objectifs, un bilan à faire en début d’année et un autre à la toute fin ainsi que des activités à pratiquer dans les dimensions physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.
Voilà!
Tous peuvent bénéficier de ce calendrier dans leur environnement professionnel, personnel ou familial.
Le contenu du calendrier peut en outre permettre aux intervenants de créer des ateliers de sensibilisation au mieux-être et même de faciliter les suivis lors de séances de soutien. Par exemple, calculez le nombre de jours où le client réussit à intégrer une nouvelle habitude.
Peu importe le nombre d’activités réalisées dans un mois, le calendrier est un outil positif qui a pour objectif de vous encourager dans l’atteinte d’un équilibre.
Il n’est jamais trop tard pour agir pour notre mieux-être!