Note de l’auteur:Dans ma pratique, j’ai observé que plusieurs personnes ne savent pas reconnaître les signes de stress, et encore pire, certaines d’entre-elles les ressentent, mais les ignorent. Il est vrai que le stress provient à la fois des bonnes et des mauvaises choses qui nous arrivent ce qui peut parfois nous confondre.Nous pouvons prendre le pouvoir de notre stress en le connaissant mieux et en développant des habiletés d’autogestions que nous pouvons appliquer à notre vie. Je vais donc vous proposez quelques pistes qui, je l’espère, vous aideront à développer un regard plus clair sur le stress afin de mieux l’appréhender. Vous verrez cependant qu’apprendre à composer avec le stress est un travail de tous les jours.
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| Date | 2013 |
